No jantar

Hamburguer de Frango Dukan com queijo branco, cebola e ovo. Tudo feito na fritadeira a ar. Também comi salada de brócolis temperada apenas com sal. Ficou bom, viu? Rolou um Marombinha de colher pra matar a vontade do doce e 100 abdominais para entrar no ritmo, já que hoje não consegui caminhar. Muito orgulhosa. Nenhuma jacada e super satisfeita. 

No almoço

Nhoque de Ricota à Bolonhesa. Bem gostoso, mas que não sustenta por muito tempo. Na hora do lanche, ataquei de mini panquecas Dukan com queijo branco, peito de peru e creme de ricota temperado com ervas finas. Faço uns sanduichinhos e como. Muito gostoso! 

45º dia. Peso: 71,9 kg